FOCUS

Empecé la semana preocupado, pensaba mucho en la exposición que debía hacer para la clase y la forma en que la haría. El lunes estuve hasta tarde cuadrando la presentación, quería que fuera didáctica, por decirlo así, así que le puse imágenes, ejemplos y bastantes videos que unían los temas del libro que tenía con hechos de la cotidianidad, en especial en el fútbol.

El martes llegué un poco nervioso porque creía que ese día expondría, tenía la suerte de que mi amiga Mariana tenía que exponer antes que yo debido a que aunque teníamos el mismo libro, ella tenía los primeros capítulos mientras que yo los último de la primera y segunda partes, es decir del capítulo seis al diez. Eso me daba tiempo de preparar aunque sea por unos minutos más, mi exposición.

Y si llegaba un poco nervioso, después todo empeoró. Comenzamos la clase con nuestra rutina de cada clase, Cobos escogió blogs para leerlos. Preciso ese día, mi blog fue el elegido. Fue un momento bastante tenso porque preciso, la pantalla alcanzó a tomar la parte en la que está mi Twitter y se veía un poco los tweets que había puesto, ese día estaba haciendo un poco de Bullying a través de la red social y ahí estaba la evidencia… Mi amiga Mariana no podía de la risa cada vez que leía lo que estaba escrito.

Una vez superado el tema de los blogs, seguía la exposición. Las compañeras estaban listas para ir hasta que Cobos dio paso a la presentación de los memes. En pocas palabras, nuevamente se aplazaba nuestra exposición. La exposición trató un poco sobre lo que significan los memes en  nuestra sociedad, su relación con las redes sociales y siguiente a esto su viralización. Me pareció bastante interesante aquella temática. En la parte de las preguntas me fue bien, recibí nuevamente un rico y delicioso dulce y encima no expuse. Un gran día. Al finalizar la clase, Mari y yo nos acercamos al profesor para consultarle lo de la exposición y quedó en que ya fijo fijo era el jueves.

El jueves irónicamente estaba más calmado, aun sabiendo que de ese día no pasaba mi presentación. Pasaron las compañeras a exponer, mientras presentaban su tema, yo estaba organizando lo que tenía que decir, miraba si los videos entraban normal y revisando que todo en la presentación estuviera perfecto. Básicamente las presentaciones manejaban temas asociados. En la ronde de preguntas le atiné a la que tenía que ver con más o menos lo que yo expondría, así que tuve suerte y gané un rico y delicioso premio azucarado.

Seguía yo. Básicamente expuse sobre el comportamiento del cerebro humano en cuanto a diferentes etapas de la vida, reflejando así las capacidades de ciertas personas para tener o no éxito en la vida o llegar a ser grandes líderes a través de una determinada serie de comportamientos.

Primero hablé del timón interior y la toma de decisiones de cada quién. En este caso los marcadores somáticos son quienes le dicen al cerebro los pros y contras de una determinada decisión y las sensaciones viscerales, provenientes de la ínsula, son las que escogen la decisión más inteligente. A partir de estas sensaciones, se elaboran dos conceptos importantes, el YO y el MI. El primero se refiere al aquí y el ahora, mientras que el segundo se basa en experiencias ya vividas o que viviremos en un futuro cercano.

Después hice referencia a la percepción que tienen los demás de nosotros mismos. La autoconciencia es quien nos permite vernos a través de los ojos de los demás, al tener conciencia de eso, el ser humano trata de generar una imagen propia y venderla a todo el que lo rodea. Generalmente esta imagen que se trata de vender refleja todo lo bueno de la persona, descartando así cualquier defecto que esta posea. La autorrevelación hace referencia al tono de voz que la persona usa con las demás personas y el impacto que este puede generar en el otro. Por último, el libro habla de una serie de problemáticas que no permiten al ser humano desarrollar tanto el autoconocimiento como la autorrevelación. El primer problema es el pensamiento grupal, dejar de lado opiniones diferentes a la nuestra, y el autoengaño, sobrevalorar en exceso las habilidades propias.

El tercer tema se refería al autocontrol y su relación directa con la atención. La atención ejecutiva es aquella capacidad del ser humano para enfocarse en una determinada tarea por un largo periodo de tiempo. El autocontrol es esa capacidad que permite a  la persona, dejar de lado cualquier detracción o tentación a la que la mente puede estar sometida. La autoconciencia se encarga de renovar nuestro grado de concentración en una tarea y la metacognición se encarga de mantener la atención en la misma tarea.

El tema siguiente era sobre la lectura de mensajes no verbales entre seres humanos. Los gestos son uno de los principales canales no verbales y el cerebro los lee de forma automática, instantánea e inconsciente. A través de una buena lectura de dichos mensajes, la persona puede llevar una buena o mala relación con los demás, debido a que los metamensajes son la base de las relaciones sociales.

El último tema era la empatía. La empatía cognitiva es entender a los demás y gestionar los sentimientos según lo que se puede observar en otra persona, en pocas palabras, ponerse en los zapatos del otro. Todo esto puede ser ligado a una buena causa o por el contrario hacerse con fines no tan buenos. La empatía emocional conecta al máximo a dos o más personas a través del rango emocional, llegando al punto de compartir sensaciones de alegría o tristeza. Y la preocupación empática es lo que permite que una persona ayude a quien lo necesite. Siendo la compasión su mayor aliada. Por otro lado, la TPJ es la encargada de aislar lo más posible todos aquellos sentimientos de una persona con el fin de mantener una distancia entre uno y otro.

Una vez finalizada mi exposición, siguió la parte de las preguntas. El premio que traje consistió en una bolsa entera de ricos y deliciosos aros Trululú, la cual increíblemente no se terminó al finalizar la ronda.